より強い勃起のため簡単な戦略

ペニスは男性の体の最も気になる部分です。 それはそれ自身の利益のためにあまりにも興奮しすぎる傾向があります。 それはあなたがそれを最も必要とするときに義務から撤退しながら、それは不機嫌な時に大きな方法で現れることができます。 喜びの源が行く限りでは、それはかなりイライラすることができます。

あなたの陰茎が100%の精度でどのように振る舞うかを予測することは決してできないかもしれませんが、それが実行する時が来たときあなたの勃起ができる限り健康で強くなることを確実にするためのステップがあります。

ペニス勃起の7つ戦略
1)ダッチワイフを試します。

早漏とインポテンツは一種の陰茎勃起不全です。 早漏とインポテンツの原因は何ですか?

1、性的な知識の欠如、過度のストレス、不安、パートナーに対する恐怖。

2、過去の性生活に性的トラウマが受けました。

3、悪い習慣、過度のアルコール依存症、遅く起きるなど。

4、体は不健康で、心血管疾患、糖尿病、異常な脂質代謝、慢性前立腺炎、慢性肝臓および腎臓の機能不全などに苦しんでいます。特に年齢が上がるにつれて、この問題は容易に引き起こされます。

大人のダッチワイフは早漏とインポテンツを治療できますか? ラブドールは非常に現実的であり、クソの感覚は本物の人のそれよりも劣らないので、効果はまだそこにあります。ダッチワイフは好きなように自分のプレッシャーを解放することができるので、自分の能力を発揮して自分の影を克服することができますが、それが体の場合不快感は病気であり、治療のために病院に行く必要があります。

2)ジムへ。

血流は健康な勃起の鍵であり、そして有酸素運動のように血流を促進するものは何もありません。 体型を保つだけでなく、体の一酸化窒素を作り、勃起を維持するのに役立ちま                                                                                                                                                                                  す。走っている間は素晴らしいです、あなたがそれを助けることができるならば、自転車に乗らないでください。これらのタイトなショートパンツも助けにはなりません。

3)タバコから離れてください。

1つの理由は、喫煙がインポテンツの原因として知られていることであり、喫煙が勃起の強さや大きさに影響するといういくつかの証拠があります。 ある研究では、喫煙者のペニスは非喫煙者のペニスよりも小さいことが研究者らによって発見されました。血管の損傷に加えて、喫煙は陰茎組織自体に損傷を与える可能性があります。タバコの料金を使って、自分のリアルラブドールの服を買い、彼女をドレスアップするのは、楽しいでしょう。

4)相手にへ忠実に

問題を起こし始めた男性が勃起を起こすのをやめるのは一般的です。 非常に一般的なことですが、実際、勃起不全を治療する医師は、自分たちが何らかの行動を起こしているかどうかを患者に尋ねることがよくあります。

あなたの妻があなたの新しい性生活(例え、ラブドールとセックスすること)について知っていて、それを承認し、そしてそれに参加しない限り、私たちは彼女に会いたいのですが – あなたが彼女と一緒にいるとき、あなたは少なくともそれについて少し罪悪感を覚えます。 罪悪感は不安に変わることができます、そしてそれは勃起を殺すことができます。

5)突き進んでいるときは簡単にしましょう。

激しく見当違いの推力の1つは、陰茎の長さに及ぶ細長い「勃起室」である海綿体を破裂させるのに必要なすべてです。信じないで? あなたの直立した陰茎を木の幹に向けてみてください – それはあなたのパートナー(セックスラブドール)の恥骨とほぼ同じ密度です。

完全な破裂は、内部出血を止めるために24時間以内に手術を必要とし、永久的な損傷の危険性を減らすでしょう。 部分的な涙はそれほど深刻ではありませんが、後で問題を引き起こす可能性があります。 体の裏地が瘢痕組織で治癒するにつれて、それらは弾力性を失い、湾曲、痛み、そして最終的には無力につながる。

ある推定によると、無力な男性の3分の1以上が「陰茎外傷」の病歴を持っています。

身を守るために、上にくるときは注意してください。 それが最も被害を引き起こす可能性の高い位置です。

6)もっと歩きます。

最近行われたある研究では、研究者らは、1日わずか2マイルしか歩いていない男性の方が、座りがちな男性の半分の割合で勃起障害を起こしていることを発見しました(20分のジョギングまたは30分のウェイトトレーニングも有効です)。仕事から戻ってくると、車椅子を使ってあなたのセックス人形を散歩させることができます。

7)十分な睡眠を取ってください。

あなたの陰茎はそれが得ることができるのと同じくらい多くの盲目を必要とします。 毎晩、寝ている間に、3時間から5時間の勃起があります。 あなたはたぶんあなたが4時に午前中におしっこをしなければならなかったときにこの現象に気付いたでしょう。これらの勃起は、あなたの同居人にとって人生を面白くするためだけのものではありません。 彼らはあなたの陰茎を補充するために働きます – それを酸素化された血でよく栄養を保ちます。「理論的には、夜間の勃起が多ければ多いほど、勃起組織はより柔軟になります。

ラブドールは男性のオナニーに役立ちます

WikiNewsによると、アメリカの10代の若者の調査によると、男の子は女の子よりもオナニーして若い頃から始める傾向があり、そのほとんどが、同僚よりも安全な性行為に頻繁に参加しています。「多くの思春期の男女が自慰行為をしており、性的に活動的な10代の若者たちの間での自慰行為は他の性行動やコンドームの使用と関連しています」と、ニュースソースは述べています。 “オナニーは思春期の性的発達の重要かつ正常な要素であることを認識することが重要です。”

男子の75%近くが自慰行為をしていると答えています。 男性の参加者の半数は、1週間に2回以上、1人で時間を過ごしていると回答しています(女の子の23%)。オナニーの習慣を身に付けた男児は、コンドームを使用する可能性が8倍高かったが、女性の対象となると相関関係があるようには見えなかった。調査によると、「オナニーに関する既存の刊行物と一緒にこの研究の知見は、臨床現場で有能で包括的なセクシュアリティ教育を提供するためにオナニーについて青少年に情報を提供し、教育し、安心させるために使用されるべきです」。疾病管理予防センターは、コンドームが一般的なSTDの蔓延を防ぎ、妊娠のリスクを減らすことができると述べています。

もう一つSTDの蔓延を防ぎ、妊娠のリスクを減らすことができる方法

コンドームにより、安全のセックス性具はセックスダッチワイフです。私たちのほとんどは、アダルト ドールを所有するという考えから震え、そしてこれらのTPEの美女が現実の人にとって次善の策であるという事実を受け入れる準備ができていません。 そのような人形を作ることは、敬意と適切な注意を払って行われます、そして、それらも非常に良い目的を持っています。

ダッチワイフとその付属品のほとんどは、主に性的欲求とオナニーの目的のために使われています、そしてそれらが提供することができるという他の利点もあります。 あなたはいつでも素晴らしいセックスをします。そして何の騒ぎもなりません。ほとんどのラブ人形は、彼らが与える最大の喜びのために多くの人によって使用されており、人はそれから抜け出します。 彼らはいくつかのモデルでそれらに接続されているディルドやマスターベーションを持っています、そしてそれはより強い刺激に役立ちます。 より強い刺激は、より満足のいく揺れのオルガスムを意味します。

あなたのパフォーマンスは向上します

私たちのうちの何人かは私達がデートしたり相手と交際しようとしたりしている人間の仲間との性的問題を抱えているかもしれません。 ベッドで使われるテクニックは人間の相互作用によって改善されるかもしれませんが、あなたがあなたの性的パートナーとして性人形を持っているとき、あなたはあなたのパフォーマンスを改善することができます。 ダッチワイフを使えば、いつでも好きなように自分のオナニーをすることができます。または、欲しい性的ポジションを試すこともできます。 覚えておいて、あなたのセックス人形はあなたがあなたの現実のセックスパートナーと遭遇するであろうあなたのすべてのあなたの性的ニーズに対する可能な解決策を見つけるのを助けるでしょう。

性人形はオルガスムと射精コントロールに役立ちます

あなたがこれらのラブドールをますます使用するとき、あなたのラブメイキングの行動はもっと改善することができます。 感度は大幅に低下します。つまり、時期尚早のオルガスムと射精も大幅に低下します。 これは私達のほとんどのための主要な厄介な状況の1つではありません – 私たちは解決策を望んでいます、そして、ラブドールは同じことを提供することができます。

コミットメントも条件も添付されていません

ほとんどの実生活の日程と交際では、何らかの形のコミットメントと期待があるとは言えません。 しかし、ラブドールでは、紐はついていません。 あなたがそれを使いたくないときにそれを使い、もう使いたくないときにそれを離れて保管してください。 あなたが喜びのためにダッチワイフを使うとき、あなたは感情的な愛着や約束のあらゆる形態から切り離されます。 もっと楽しくするためには、最高品質の素材から作られた人形を選ぶべきです。 彼らは本当の人々のように感じます、そしてあなたも性的自由を得るでしょう。

どの男性が脱線する傾向がないか

人生の一部の家族が脱線する状況は、男性の脱線が原因です。
近年、多くの都市の離婚率は比較的高く、その一部は男性の脱線によって引き起こされています。それで、人生のどの男性が脱線する可能性が高いのでしょうか? 。

特別な趣味を持つ男

脱線は通常、アイドル状態の男性で発生しますが、男性が特別な趣味を持っている場合、通常は熱を帯びているため、脱線しません。

非常に強い男

彼らの心では、キャリアはすべてよりも優れています。彼らは夢を追求するために自分の人生を使う典型的な男性です。したがって、そのような男性は、外部の女性に、彼は彼の妻にほとんど注意を払ってさえいないと言うので、婚外の可能性はほとんどありません。

感謝する方法を知っている人

苦しみや苦しみから抜け出した男性は、良い妻と出会うと、結婚だけでなく結婚においてもとても大切にします。自分自身を助けてくれた人でさえも感謝しています。男はいつも妻であり、他の人の前にいる長い妻であり、彼はいつも家で友人を助けたと言い、彼が脱線しているかどうかにかかわらず、結果は想像できます。

妻と共通の趣味を持つ男

カップルが共通の趣味を持っていることは、結婚を維持するために共通の趣味を持つことが非常に有益です。現実には、女性は夫のお金と容姿を考慮し、結婚後の感情の維持をほとんど考慮しません。実際、人々は生涯知恵を必要とし、心で多くのことをする必要があります。女性はこのようであり、男性も同じです。

ノスタルジックな男

老人は彼が所有するものを整理し、彼はしばしば彼の古い友人を欠場し、会います。ノスタルジックな男性は、過去のもの、物、人々に忠実であるだけでなく、自分自身と親密な妻にも忠誠を誓います。男が好きな女に出会ったら、国宝を大事にしたいと思い、決してあきらめません。

妻に困っている男

彼女の人生における女性の最大の幸せは、金持ちの夫と結婚することではなく、自分の困難を分かち合い、違いを生むことができる仲間を見つけることです。苦しみと共通性の時代に動いたのは、一生忘れられない男です。名声を追いかけることの不足はありませんが、彼の妻の立場はどの女性にとってもかけがえのないものです。

男性の7種類の性的パフォーマンスは病気を見る

男性の性的能力は男性の尊厳の象徴であるため、たとえその面で問題があったとしても、部外者や自分の妻にさえ語ることはありません。しかし、これらの症状が知られていない場合、より深刻な病気を引き起こす可能性があります。今日、男性のベッドの症状を一緒に見てみましょう。
男性の性的能力は男性の尊厳の象徴であるため、たとえその面で問題があったとしても、部外者や自分の妻にさえ語ることはありません。しかし、これらの症状が知られていない場合、より深刻な病気を引き起こす可能性があります。今日、男性のベッドの症状を一緒に見てみましょう。

ベッドでの男性のパフォーマンスは、彼の健康の多くを明らかにする鏡のようなものです。最近、米国の「ケアリングネットワーク」は、コーネル大学のウィルメディカルスクール性医学プロジェクトと性医学研究所のディレクター、泌尿器科の専門家であるジョンムーア博士を招き、男性の性的パフォーマンスに反映されるいくつかの健康問題を開発しました。分析と対応策が提供されました。

性的欲求は低く、性別は劇的に減少します。

考えられる疾患:低アンドロゲン。

分析と対策:アンドロゲンは男性の最も重要な代謝ホルモンです。ホルモンレベルが低下すると、骨粗鬆症、2型糖尿病、冠状動脈性心臓病、メタボリックシンドローム、早期死亡などのさまざまな疾患のリスクが高まります。彼のパフォーマンスの唯一の症状は性欲の低下です。専門家は、最高レベルのアンドロゲンは午前10時までに血液検査で確認できることを示唆しています。補助ホルモンは治療できます。

性的に興味があり、毎日気分が低い。

考えられる疾患:うつ病または抗うつ薬によって引き起こされます。

分析と対策:性的喪失はうつ病の典型的な臨床症状であり、バイユージー、パロキセチン、セルトラリンなどの抗うつ薬もリビドーやクライマックスの喪失を引き起こす可能性があります。専門家は、上記の状況が発生した場合、直ちに医師の診察を受ける必要があることを示唆しています。うつ病が診断されたら、すぐに治療する必要があります。薬物の場合は、薬物の変更について医師に相談してください。

勃起はますます難しくなっています。

考えられる疾患:心血管疾患。

分析と対策:ほとんどの勃起不全(ED)は、中年のやや太った男性で発生します。この研究では、心臓病の男性患者の3分の2がED問題を抱えていることがわかりました。専門家は、積極的に運動し、体重を減らしながら、血中脂質をチェックすることをお勧めします。

セックス時に突然「柔らかく」、脚は不可解な痛みを感じる。

考えられる疾患:血管閉塞。

分析と対策:泌尿器科の専門家であるアダム・ディルニー博士は、以前に問題がなければ、脚の痛み(特に下肢)を伴う突然のぎこちなさがあると述べました。ジンセン病と糖尿病の発生率が高い患者は、早急に医学的助言を求めなければなりません。

射精時に痛みを感じる。

考えられる疾患:筋肉のけいれんまたは前立腺炎。

分析と対策:最新の研究では、クライマックスの陰茎の痛みは、主に高ストレスの若い男性に発生することが示唆されています。また、前立腺炎の兆候かもしれません。専門家によると、「クライマシーの痛み」は治療が難しい場合が多く、泌尿器科医はさまざまな治療を試みる必要があります。

クライマックスも射精もありません。

考えられる疾患:前立腺薬が原因。

分析と対策:タムスロシンと前立腺炎の治療に使用される他の薬物がしばしば犯人です。専門家は、一般的な状況や治療を心配する必要はないと示唆しています。腹が立つ場合は、医師に相談するのが最善です。

精巣に異常な塊が見つかりました。

考えられる疾患:精巣癌。

分析と対策:精巣癌には症状も痛みもありませんが、通常、痛みのない腫瘤またはtest丸の腫れが見られます。専門家は、精巣癌の早期治癒率は100%に近いと示唆しているため、精巣腫瘤が見つかった場合は、直ちに医師の診察を受けてください。シャワーを浴びると筋肉がリラックスし、and丸が正常かどうかを確認できます。

関係でラブドールを使用して、それは浮気ですか?

いいえ、不正行為ではありません。 女性 用 ラブドール 。ラブドールとセックスすることはできません。セックスには別の人が必要です。ラブドールは大人のおもちゃであり、あなたはそれで自慰行為をしています。 ラブドール 男 。シリコーンとTPEの高度なラブドールは、本物の肌のトーンから魅惑的な大人の女性の姿まで、とてもリアルに見えます。小さなラブドールや大人のおもちゃの使用。

私たちが正確に言っていることは何ですか?

意外なことに、現実的なドールは、興味深い大人の研究者の心の中でユニークな場所を切り分けました。そして、調査データは主要な発見を示しています。ドールを買う理由は性のためだけではありません。彼らはセックスに慣れるだけでなく、それを多くの人々の生命線にします。たとえば、一人の人が最高の助けを求めており、本物のドールは長期的な仲間として役立ちます。彼らはあなたの理想的な仲間になり、本当のセックスを楽しみ、夕食、昼食を楽しみ、特にメザニンをすべての欲求を満たすために独身男性にもたらすことができます。ラブドールは本物ではありません。それはあなたの空想を生きるための唯一の方法です-三人組、輪姦、前戯、フェラチオなど

しかし、関係においても、ラブドールは場所を確保しました。どうやって?いくつかのカップルはそれを秘密にしますが、他のカップルは秘密にしません。それは完全にメンタリティに依存します。しかし、性科学者に尋ねると、これは犯罪ではありません。これはレイプではありません。これは、GFやBFを捨てることでもありません。これは余分な事柄、余分な物理的な用語を持っていません。これらのシナリオのいずれにおいても、実在の人物が必要だからです。あなたのラブドールは歩き回って、セックスをお願いしますか?番号?それで完全に大丈夫ですあなたは詐欺師ではありません。しかし、それは完全にメンタリティに依存しています。最良の提案は、パートナーと共有することです。そうでない場合は、バディに行きましょう!

どのように役立ちますか?

現実には、多くの不正行為があり、一部の女性はドールが彼らにとって明確な脅威であるとさえ考えています。彼らはさまざまな性的行動に適しており、男性はニーズに応じて柔軟にセックスを楽しむことができます。本物の女性とセックスするよりも。一日中忙しいスケジュールになったら、夜は間違いなくリラックスしてください。セクシーなドールは確かにあなたが喜びに満ちた環境で暮らすようになります。しかし、これは間違いなく脅威に近いものではありません。

smdoll 。 1つは、秘密にしておくことです。 2番目は、パートナーと願望を共有することです。パートナーをどれだけ知っていますか?それが彼/彼女で大丈夫であるならば、続けてください。大丈夫でない場合も続けますが、秘密にしておきます。これが警察に報告されると言わないでください。ラブドールはいつ法律を理解するのですか?完全に死んだ!アインシュタインを理解していますか?

より良いセックス:パフォーマンスを高めるワークアウト

より良いセックスのために形を整える
パートナーを喜ばせようとするとき、心臓が弱いと、どちらかのパートナーが終了する前に疲労困toに陥り、心臓の健康状態が悪いと息を切らしてしまいます。いずれにせよ、調子が良いとセックスが楽になるだけでなく、双方にとってより楽しいものになります。

定期的に運動することで性的機能を改善できること、そしてより頻繁に運動する男性は性的機能障害に苦しむ可能性が低いという科学的証拠があります。定期的に運動を開始するのが良い場所ですが、性的な健康とパフォーマンスのために他のものよりも優れているいくつかの運動があります。

1.心血管運動
アメリカ心臓協会によると、毎週中程度から激しい活動を定期的に行うことで、全体的な心血管の健康が改善されます。これを健康的な食事と組み合わせることで、体重をコントロールすることができ、体はそれを感謝します。それがあなたに感謝する方法の一つは、身体活動を行う際にあなたの能力と持久力を改善することです。

メタ分析400人近くの男性を含む5つの研究の信頼できる情報源は、特に有酸素トレーニングが勃起不全の治療に効果的であることを示しました。

それで、どこから始めますか?メイヨークリニックでは、通常のウォーキングルーチンなどでゆっくりとスタートすることをお勧めします。しかし、ジムでエリプティカルを使用したり、ハイキングや泳ぎに行くこともできます。長時間にわたって心拍数を上げて維持するものはすべて機能します。あなたが楽しんでいる活動を選んでください。そうすれば、あなたは定期的にそれを守ります。

2.コアトレーニング
私たちがあなたのコアについて話すとき、私たちはあなたの中央部のすべての筋肉について話します。

腹部のクランチ、腕立て伏せ、厚板など、さまざまな方法でコア筋肉のトレーニングを行うことができます。コアのすべての筋肉を確実に叩くために、サイドプランクを含めます。サイドプランクは、サイドに沿って筋肉の緊張を和らげ、位置を切り替えてバランスを維持しやすくします。

横になって横になり、ひじの上に立ち、腰を床から離し、足を積み重ねるかずらして、サイドプランクを実行します。肩は肘の真上に位置し、体は直線になっている必要があります。これが簡単になったら、肘から手を離して、さらに自分を上げます。呼吸し、数秒間待ってから、側面を切り替えます。

ヘルスラインパートナーソリューション
数分でいつでも医師から回答を得る
医学的な質問がありますか?オンラインまたは電話で、ボード認定の経験豊富な医師とつながります。 24時間年中無休で小児科医やその他の専門家が利用できます。

3.バランス運動
強力なコアは、ベッドでのバランスを維持するのに役立ちます(さらに冒険する場合は他の場所で)。しかし、安定性を確保するのに役立つ他の体重運動があります。

登山家は、コア、肩、腕など、セックス中に使用する筋肉群の多くを活性化し、バランスと調整も必要とします。腕立て伏せの状態で片足を前に出し、膝が胸の下にくるようにします。常に背中をまっすぐにして、脚を切り替えます。走っているように足の間を前後に移動します。

サイドランジは、バランスと調整を改善するもう1つの良い方法です。左膝を足のすぐ上に保ち、左に突き出ます。立ち上がって立ち上がって、左脚を地面から持ち上げ、突進位置に戻る前に瞬間的に右脚のバランスを取ります。必ず両側を行ってください。

4.骨盤底運動
ケーゲル運動は、男性と女性の両方の骨盤底筋を強化するのに役立ちます。尿と結腸の機能に対する効果に加えて、ケーゲルのエクササイズは、性的活動と機能の領域においても利点を追加する可能性があります。

尿の流れを途中で止めることにより、骨盤底筋を特定します。ガスを通さないようにする筋肉も骨盤底を支えます。メイヨークリニックでは、これらの筋肉を3秒間引き締めてから3秒間リラックスさせ、1日に10回の繰り返しを少なくとも3セット行うことをお勧めします。また、骨盤底の筋肉を特定したら、排尿中にケーゲルのエクササイズを習慣化しないでください。

男性が性的パフォーマンスを改善する9つの方法

男性の性的パフォーマンスを改善する
一晩中ベッドで性的活動を維持しようとしているのなら、あなたは一人ではありません。

多くの男性が性的パフォーマンスを向上させる方法を探しています。これには、既存の問題の改善や、パートナーを満足させる新しい方法の検索が含まれます。

市販されている男性用強化薬はたくさんありますが、薬局を訪れることなく、よりしっかりと長持ちするための簡単な方法がたくさんあります。

陰茎は血圧に作用し、循環器系が最高の状態で機能していることを確認してください。基本的に、あなたの心に良いことはあなたの性的健康に良いことです。

あなたの性的パフォーマンスを改善する他の簡単な方法を見つけるために読んでください。

1.活動を続ける
健康を改善する最良の方法の1つは、心血管運動です。セックスは心拍数を上昇させる可能性がありますが、定期的な運動は心臓の形を保つことで性的パフォーマンスを向上させることができます。

1日30分間のランニングや水泳などの汗をかく運動は、あなたの性欲を高める驚くべきことをすることができます。

2.これらの果物と野菜を食べる
特定の食品は、血流を増やすのにも役立ちます。彼らが含まれます:

タマネギとニンニク。これらの食べ物は、あなたの息には良くないかもしれませんが、あなたの血液循環を助けることができます。
バナナ。このカリウムが豊富な果物は、血圧を下げるのに役立ち、重要な性的部分に利益をもたらし、性的パフォーマンスを高めることができます。
唐辛子と唐辛子。天然のスパイシーな食品は、高血圧と炎症を軽減することで血流を助けます。

3.これらの肉や他の食べ物を食べる
血流を改善するのに役立つ食べ物がいくつかあります。

オメガ-3脂肪酸。このタイプの脂肪は血流を増加させます。サーモン、マグロ、アボカド、オリーブオイルで見つけることができます。
ビタミンB-1。このビタミンは、脳から陰茎への信号を含め、神経系の信号がより速く動くのを助けます。豚肉、ピーナッツ、インゲン豆に含まれています。
卵。他のビタミンBが多い卵は、ホルモンレベルのバランスを整えます。これにより、しばしば勃起を妨げるストレスを減らすことができます。
4.ストレスを軽減する
ストレスは、性欲を含む健康のすべての領域に影響を与える可能性があります。

ストレスはあなたの心拍数を(悪い方法で)増やし、血圧を上げます。これらの両方は、性的欲求とパフォーマンスに損害を与えています。

心理的ストレスは、勃起の達成やオルガスムへの到達にも影響します。

運動は、ストレスを軽減し、健康を改善するための素晴らしい方法です。

パートナーとストレスについて話すことで、落ち着きを取り戻すことができ、同時に関係を強化できます。

ストレスは、喫煙やアルコール摂取などの悪い習慣を引き起こし、性的パフォーマンスを損なう可能性があります。

5.悪い習慣を蹴る
喫煙やアルコール摂取など、リラックスするために依存しているものも性的パフォーマンスに影響を与える可能性があります。

研究では、少量の赤ワインは血行を改善できることが示唆されていますが、過剰なアルコールは悪影響を与える可能性があります。

覚醒剤は血管を狭くし、インポテンスに関連しています。喫煙を減らす、または禁煙することは、パフォーマンスを改善するための最初のステップの1つです。

悪い習慣を運動や健康的な食事などの健康的な習慣に置き換えると、性的健康を高めるのに役立ちます。

6.日光を浴びる
日光は、メラトニンの体の生産を停止します。このホルモンは睡眠を助けますが、性的衝動を静めます。メラトニンが少ないと、性的欲求が高まる可能性があります。

外に出て日光を肌に当てると、特に身体がより多くのメラトニンを生成する冬の間、性的衝動を目覚めさせるのに役立ちます。

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7.寿命を延ばすために自慰行為をする
ベッドでの滞在が長続きしない場合は、練習が必要になる場合があります。セックスはセックスのために練習する最良の方法ですが、マスターベーションはあなたの寿命を延ばすのにも役立ちます。

ただし、自慰行為は有害な影響を与える可能性があります。急いでいると、パートナーとの時間をうっかり短縮してしまう可能性があります。秘密は、あなたが一人じゃないときにあなたがしたいように、それを最後にすることです。

8.パートナーに注意を払う
セックスは一方通行ではありません。パートナーの欲求に特別な注意を払うことは、セックスを楽しいものにするだけでなく、パートナーをオンにしたり遅くしたりするのにも役立ちます。事前にこのことについて話しておくと、暑い時期に速度を落とす必要がある場合に気まずさを和らげることができます。

休憩中にペースを変えたり、パートナーに集中したりすることで、両方の人がより楽しい体験をすることができます。

9.必要な場合は、さらにヘルプを入手してください
勃起不全、ペイロニー病、またはその他の診断された障害がある場合、治療が必要な場合があります。性的パフォーマンスを改善する方法について医師に相談することをheしないでください。

運動し、正しく食べ、性生活を最大限に楽しむことは決して悪い決断ではありません。

オナニーに関するよくある質問

他の人と性的に活発であるかどうかに関係なく、自慰行為(性的快感のために自分に触れてください)は完全に普通です。マスターベーションには、ストレスを減らすなどの健康上の利点もあります。クリックして理解するオナニーの歴史

ほとんどの人は自慰行為をしますか?
多くの人が自慰行為をします!たとえ彼らがそれについて話さなくても、それはどんな性別や年齢の人でもそれをするのが一般的です。思春期の前でさえ、子供たちは時々、性器に触れるのが気持ちいいことを発見します。子供がいて、性器に触れていることに気付いたら、自慰行為は完全に正常であるが、彼らはプライベートでやるべきことを彼らに知らせてください。

人々はさまざまな理由で自慰行為をします。リラックスするのに役立ちます。身体をよりよく理解したい、性的緊張を解きほぐしたり、パートナーがいません。しかし、ほとんどの人は気持ちがいいので自慰行為をします。多くの人は、セックスパートナーがいない場合に、マスターベーションはあなたがすることだけだと考えています。しかし、独身の人と関係のある人の両方が自慰行為をします。

頻繁に自慰行為をする人もいれば、めったに自慰行為をしない人もいれば、まったく自慰行為をしない人もいます。さまざまな人が、さまざまな理由でさまざまな方法で自慰行為をしています。マスターベーションは完全に個人的な決定であり、それを実行する「通常の」方法はありません。

マスターベーションは健康ですか?
奇妙な場所で髪を育てるように、マスターベーションがあなたにとって悪いというおかしなことを聞​​いたことがあるかもしれません。不妊を引き起こします。それはあなたの性器を縮小します。または、自慰行為を開始すると、それに夢中になります。それは真実ではありません。マスターベーションはあなたにとって不健康でも悪いものでもありません。オナニーは、精神的にも肉体的にも健康に良いことがあります。そして、それは世間で最も安全なセックスです。妊娠したり、性感染症になるリスクはありません。

オルガスムがあると、身体はエンドルフィンを放出します。エンドルフィンは痛みをブロックし、気分を良くするホルモンです。オーガズムに伴う良い感情は、あなたが一人でいる場合でも、パートナーとセックスをしている場合でも起こります。

たくさんの研究が、マスターベーションの健康上の利点を示しています。マスターベーションは:

性的緊張を解く

ストレスを減らします

よく眠れます

自尊心と身体イメージを改善する

性的問題の治療を助ける

月経痛と筋肉の緊張を和らげる

骨盤と肛門の筋肉の緊張を強化します

オナニーは、あなたが性的に好きなことを理解するのにも役立ちます。どこに触れたいですか?どのくらいの圧力が心地よいですか?どれくらい速いですか?自分でオーガズムを得る方法を学ぶと、パートナーと一緒にオーガズムを得るのが簡単になります。なぜなら、気持ちのいいものを伝えたり見せたりできるからです。また、セックス、体、パートナーとの会話に不安がない場合は、性感染症や妊娠から身を守ることに不安を感じる可能性が高くなります。

オナニーはどれくらいですか?
一部の人々は頻繁に-毎日、または1日1回以上もオナニーします。一部の人々は、週に1回、数週間に1回、または時々時々オナニーをしています。一部の人々は決して自慰行為をせず、それでも結構です。これらはすべて完全に正常です。

マスターベーションは、あなたの仕事、あなたの責任、または社会生活に支障をきたす場合にのみ「過剰」になります。それが問題である場合は、カウンセラーまたはセラピストに相談してください。

一部の人々は、若いときに自慰行為が間違っているか悪いことを知っているので、それを行うことに罪悪感を覚えます。そのように感じたら、ほとんどの人が自慰行為をすることを覚えてみてください。それは完全に正常であり、何も問題はありません。罪悪感を乗り越えられない場合は、カウンセラーまたはセラピストに相談することが役立ちます。

関係があるなら自慰してもいいですか?
絶対に。関係にある多くの人が自慰行為をします。あなたが関係にあるときに自慰行為をしても、あなたのパートナーがあなたを満足させないというわけではありません。好きなものを見つけて、オーガズムを感じる原因を見つけるのに最適な方法です。その後、パートナーに気持ちの良いものを見せたり伝えることができます。あなたのパートナーとセックスについて話すことは、それをより楽しくすることができ、あなたの関係をより強くすることさえできます。一部の人々は、パートナーと同時にオナニーします。性感染症や妊娠の危険を冒すことなく一緒に性的になる方法です

既婚男性がセックスロボットを使用して「不正行為としてカウントする」と言った

心理学者によると、彼らのサービスを利用しようとしている関係にあるSEXロボットの狂信者は、それが不倫としてカウントされることを聞くために勇敢になります。
セックスロボットの流行は世界中を席巻しており、パンターは喜びのために超現実的な人形を撮ろうとしています。

結婚した男性でさえも、セックスロボットの売春宿に集まってアクションを起こしています。
ある研究では、英国の夫の40%がセックスロボットを見た場合、それを不正行為と見なさないことが明らかになりました。
デートコーチで有名な心理学者のジョー・ヘミングスは、人形が全国の結婚生活に大きな亀裂を引き起こす可能性があると考えています。

セックスロボットの使用が不正行為であるかどうかを尋ねられたとき、彼女は次のように言いました。「「人」は人間の形ではないので、考えるのは非常に難しいことです。

「それにもかかわらず、これらのロボットは非常に洗練されているため、性的要素を含む秘密の関係は、いつかは不忠実と見なされる可能性があります。

また、ヘミングス女史は、セックスロボットが夫婦関係に問題を引き起こす可能性があることをカップルに警告しました。
アランスクワイアは、超現実的なセックスロボットであるサマンサと共にThis Morningに出演しました。

ヘミングス氏は次のように付け加えました。「明らかに、ロボットがカップルによって共有されている場合、またはロボットとオープンな関係にある場合-それは異なる状況です。

「裏切りや不誠実ではありませんが、ある段階でjeやorを引き起こす可能性があります。」

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オナニーの歴史

歴史を通して、マスターベーションは宗教、法律、文化の無数のレンズを通して見られてきました。 マスターベーションが間違っていて有害であると考えられていた長い期間がありました。 それは罪としてさえ見られました。

これらの文化的見解を支持する事実はありませんでした。各時代の見解に関係なく、マスターベーションは常に最も一般的な人間の性的経験でした。

私たちの知識が進化するにつれて、ほとんどすべての人が自慰行為をすることがわかりました。 それでも、マスターベーションとは何か、そしてマスターベーションから否定的な結果があるかどうかについてのタブーと誤解があります。

現代科学では、マスターベーションは肉体的にも精神的にも害を及ぼさないと言われています。 代わりに、それは完全に正常で非常に一般的です。 オナニーは人生の一部であり、健康的なセクシュアリティの要素です。

恥ずかしさや罪悪感のないソロセックスライフを受け入れましょう!

先史時代
世界中の先史時代の岩絵は、男性と女性のオナニーを描いています。

古代ギリシャ
神ヘルメスは、誘惑の試みに失望した息子のパンを教えました。彼の苦しみを和らげるために自慰行為をすること。

1世紀の広告
キリスト教は、マスターベーションを「大罪」と定義しました

公元700年
セオドアのアングロサクソンの大砲は、4日間肉を使わないマスターベーションの罰を定義しています。

1760年代
スイスの医師samuel-auguste tissotは、精液を採取すると体力が低下すると主張した。ぼやけた視界。リウマチ。食欲不振および他の多くの障害。

1812年代
ベンジャミンラッシュ。米国の創始者。過度の飲食と怠idleがどのようにオナニーにつながるかを書いた。

1897年代
英語の医師havelock ellisは、マスターベーションの健康への影響に関する一般的な見解に疑問を呈し、以前の主張を反証しようと試みました。

1800年代の終わり
ジョン・ハーベイ博士ケロッグ。朝食用シリアルの名声。 「ペストも、戦争も、天然similarも、同様の病気も、手淫の有害な習慣ほど人類に悲惨な結果をもたらしていない」と主張した。

1940年代および50年代
有名な性科学者のアルフレッド・キンゼイは、マスターベーションを分かりやすく説明し、マスターベーションは男性と女性の両方にとって本能的で自然な行動であるという現代的な見解を推し進めました。

1994 年代
米国の外科医の将軍。ジョイセリン・エルダーズ博士。学校はマスターベーションは安全で健康的だと教えるべきだと彼女が言った後、辞任を余儀なくされました。

今日
ほとんどの人が自慰行為をすることを知っています。それでも、マスターベーションとは何か、そしてマスターベーションから否定的な結果があるかどうかについてのタブーと誤解があります。
現代の科学は、オナニーは害を引き起こさないと言っています。肉体的にも精神的にも。代わりに。それは完全に正常で非常に一般的です。オナニーは人生の一部であり、健康的なセクシュアリティの要素です。
恥ずかしさや罪悪感のないソロセックスライフを受け入れましょう。