カテゴリー: Sexual Health

男性のオルガスム–女性のオルガスムほど頻繁には話されない神秘的な「生き物」？どうして？男性のオルガスムは、取り組む必要も強化する必要もない与えられたものと見なされているからです。

しかし、問題の真実は、いくつかの実践は、男性の間でより強く、はるかに満足のいくオルガスムにつながる可能性があるということです。あなたがそのような喜びを体験する方法を探しているなら、次のガイドはあなたにすべての必需品を与えるでしょう。これが、より長く続くより強いオルガスムを持ち、完全に震えたままにする方法です。

エッジングをお試しください

オルガスムを持つことは十分に簡単ですが、男性のオルガスムは実際にはかなり複雑なプロセスであり、多くのステップが発生します。

欲望とテストステロンの両方がクライマックスの強度に役割を果たしています。したがって、これらの要因を制御し、はるかに強いオルガスムにつながるためにいくつかの戦略を使用することができます。

セックス中の激しい体験に興味がある場合は、エッジングが1つのテクニックです。良い点は、自分でエッジングを試すことができることです。古典的なマスターベーションや肛門のマスターベーションのようなおもちゃの使用は、エッジングを非常に簡単にし、試してみるのも楽しいものにすることができます。

これがあなたがする必要があることです。

自慰行為をするときは、オルガスムの縁に身を任せて減速してください。または、落ち着くまで刺激を完全に中止することもできます。オルガスムをする前に、その運動を数回繰り返します。

エッジングはあなたに強いオルガスムをもたらすだけでなく、あなたがベッドでずっと長く続くのを助けることができます。たとえば、パフォーマンスの不安などの問題に取り組んでいる人は誰でも、エッジングによって興奮をより適切に制御できます。マスターベーション中の興奮を制御するために使用される技術は、パートナーとセックスするときにも使用できます。結果は決して失望しません。

ケーゲル体操

ケーゲル体操は主に女性に宣伝されていますが、女性と男性の両方がそれらから利益を得ることができます。

これは、骨盤底を強化するためにどこでもできる運動の一種です。骨盤底筋は、おしっこをしている間、あなたが小川に保持するために絞るものです。これらはまたあなたの勃起とあなたの射精に従事している筋肉です。なんとかしてそれらをコントロールできるようになれば、ベッドで長持ちし、オルガスムも強くなります。

ケーゲル体操をすることはかなり簡単です。どの筋肉が適切かを判断するには、おしっこをしているときにそれらをかみ合わせて保持します。これらは、骨盤底運動を行うときに絞る必要がある正確な筋肉です。

エクササイズは非常に簡単です。筋肉を圧迫し、収縮を数秒間保持してから放します。最初は10から15のシリーズを行います。骨盤底が強くなるにつれて、収縮を保持する長さを増やすことができ、繰り返しの数を増やすこともできます。

ケーゲル体操の良いところは、いつでもどこでもできることです。少なくとも1日に3回はルーチンを実行するようにしてください。一貫している場合は、すぐに結果に気付くようになります。

呼吸制御

あなたがすごいオルガスムのために使うことができるもう一つの非常に簡単なテクニックは呼吸制御です。

非常に興奮しているときに息を止める傾向があることに気づいたことがありますか？このような反応はごく自然なことですが、セックス中の快楽の質を妨げる可能性があります。

深く穏やかな呼吸は、性体験のほぼすべての側面を制御するために不可欠です（そうです、あなたのオルガスムを含みます！）。

深呼吸は、骨盤底筋に働きかけ、その収縮を制御するための最良の方法の1つです。その結果、呼吸法により、これまでよりも優れた、より長持ちするセックスを実現できます。

ヨガや瞑想などのエクササイズやその他のマインドフルネステクニックは、適切な呼吸に重点を置いています。それらを試してみると、間違いなくあなたの性生活に良い影響を与えるでしょう。

複数のオルガスムのための前立腺刺激？

男性が複数のオルガスムを持つことができないというのは真実ではありません。ただし、これらが発生する方法には、非常に特殊な種類の刺激が必要です。

まだ前立腺マッサージを試したことがない場合は、セックスの楽しさを逃してしまいます。前立腺の刺激がゲイの男性だけに問題があるというのは真実ではありません。そのような経験をしたことがある人は誰でも、パートナーと一緒であろうと一人であろうと、繰り返すことを熱望しています。

セックス中に前立腺を刺激する目的で、特別なタイプの大人のおもちゃが作成されました。前立腺がしばしばPスポットと呼ばれるのには理由があります。これは女性のGスポットに相当します。その直接的な刺激は、はるかに強力な射精に寄与する可能性があり、運が良ければ、同じセッションで複数のオルガスムを体験することさえできます。

前立腺マッサージに慣れ、オルガスムへの影響を感じるには時間がかかります。しかし、そこに着くと、これまで少しいじめを加えずに、どうやってセックスをすることができたのか不思議に思うでしょう。

陰茎だけに集中しないでください

セックスをしたり、自分の体を探索したりするときは、ペニスに優先順位を付けるのは非常に簡単です。結局のところ、それは最も強力な男性の性感帯ですよね？

あなたが陰茎の刺激に過度に関心を持っているなら、あなたは他の敏感な場所に従事することによって感覚を強めるための非常に多くの機会を逃しています。

たとえば、ボールで遊ぶことは、より強いオルガスムを持つための素晴らしい方法です。同じことが会陰、つまりボールと肛門の間の領域に触れることにも当てはまります。肛門と言えば、そこにある豊富な神経終末は、少しの実験に十分にオープンであるならば、あなたにたくさんの喜びを与えることもできます。

自分でセックスするのか、パートナーとセックスするのかは関係ありません。あなたの体に触れて、何が気持ちいいかを発見してください。オルガスムを次のレベルに引き上げるために、陰茎の上で刺激できるゾーンを少なくとも1つ発見する可能性があります。

最後に、良いセックスはあなたの心の状態がすべてであることを忘れないでください。

リラックスして適切に興奮することは、両方とも素晴らしいセックスに不可欠です。興奮が単にそこにない日があるでしょう（そしてそれは大丈夫です）。あなたがどのように実行すべきかについての期待と先入観を手放してください。時々、魔法は単に起こらないでしょう。その場合は、何が効果的で何が効果的でないかを理解するために最善を尽くしてください。そのような知識はあなたの次の性的な出会いをはるかにやりがいのあるものにするでしょう。

前立腺は生殖において重要な機能を持っています。シスジェンダーの男性と出生時に男性に割り当てられた人々が所有するこの場所は、「男性のGスポット」として知られるプレジャーセンターでもあります。前立腺の健康を維持するには、予防ケア、健康的なライフスタイル、そして何よりもオナニーにかかっています！男性のためのより健康的なオナニーのヒントと、前立腺とは何か、それがどのように機能するかについての情報を読んでください。

前立腺とは何ですか？
前立腺は、男性の生殖器系に不可欠なクルミ（殻を含む）とほぼ同じ大きさの小さな腺です。前立腺は、膀胱と陰茎の縦方向、および直腸と陰茎の根元の間にあり、尿道を囲んでいます。精液を構成する液体の一部は、精嚢と睾丸によって生成される他の液体の中で、ここで生成されます。前立腺液は精子を保護し、栄養を与え、それが行く必要があるところに行くのを助けます。

アメリカ前立腺癌財団

アメリカ前立腺癌財団
いくつかの一般的な前立腺の異常は何ですか？
加齢とともに前立腺が成長し、良性前立腺肥大症と呼ばれる一般的な状態を引き起こします。前立腺は尿道を囲んでいるため、BPHは排尿時に不快感や尿を排出できないなどの問題を引き起こす可能性があります。 BPHは信じられないほど一般的であり（10人中8人が生涯で発症する）、前立腺がんとの相関はありません。前立腺が肥大した男性の30％だけが不快感を経験し、非常に管理しやすくなっています。

ケーゲル体操を行うことで、BPHの症状を緩和できます。そうです、彼らは女性のためだけではありません。ただし、骨盤のウェイトのセットは必要ありません。バスルームまたはシャワーでハンズフリーでケーゲルスを練習できます。尿の流れを何度も止めたり、開始したりするために使用する筋肉を収縮させて解放するだけです。毎日数回担当者を担当すると、ストリームをより適切に管理できるようになります。医師に相談して、自分に合った他の治療計画について話し合ってください。

男性にとってもう一つの非常に一般的だがはるかに懸念される問題は前立腺癌です。これは男性の皮膚癌に次いで2番目に多い癌であり、9人に1人の男性が一生のうちに前立腺癌を発症します。前立腺癌になる可能性は年齢とともに増加するため、定期的な検査の必要性があります。前立腺がんは非常に治療可能であり、早期発見により生存率は高くなります。 50歳以上の場合は、前立腺検査を受けることについて医師に相談してください。

前立腺をどのようにケアしますか？
前立腺の問題を予防する最も重要な方法は、特に年を取るにつれて、定期的に前立腺の診察を受けて医師に相談することです。運動と低脂肪食もリスクを最小限に抑えることができます。しかし、あなたの前立腺の世話をする最も楽しい方法は自慰行為です！

一部の医師は、若くて健康で、さらには年齢が高い場合は、月1回の健康的な前立腺マッサージを勧めます。定期的な前立腺マッサージは、前立腺がんを予防し、BPHの症状を緩和し、排尿機能と性的能力を向上させる可能性があります。指やおもちゃ、ソロ、またはパートナーを使って、内部か外部かに関係なく、さまざまな方法で前立腺を刺激できます。

どうすれば前立腺マッサージを始められますか？
前立腺のオナニーは直腸から最も簡単にアクセスできます。あなたがアナルプレイが初めての場合は、ようこそ！セクシュアリティやジェンダーに関係なく、誰もが非伝統的な道からの喜びを楽しむための力を与えられるべきです。とはいえ、まだ肛門の実験をしたことがなく、完全に入る準備ができていない場合は、外部の前立腺マッサージから始めることができます。ペニスと睾丸の下に手を伸ばして、会陰（睾丸と肛門の間の領域）を見つけ、圧力をかけます。装飾を施さずに穏やかなマッサージをしたり、陰茎のオナニーや性交にこの外部圧力を組み込むことができます。 We-Vibeは、ハンズフリーの汚染マッサージのために会陰を刺激するように設計されたコックリングを作成します。

準備が整ったら、リラックスして深呼吸します。前立腺を刺激するためのローションを手元に用意してください。すてきな濃厚な潤滑剤は、簡単に挿入するのに役立ちます。指を使用している場合は、シリコンベースの潤滑剤を選択してください。シリコーンベースの潤滑剤は、皮膚に吸収されるがおもちゃにも優しい、水性ベースの潤滑剤よりも長時間滑りやすい傾向があります。肛門の遊びのためだけに製造された特定の潤滑剤さえあります。これらはより粘稠になる傾向があり、時には抵抗を減らすための緩和剤さえ含んでいます。ただし、アナルとイースには注意してください。腰から麻痺したくないのです。あなたがリラックスしながら、それらの強烈で圧倒的な感覚をすべて感じることができるように、ちょうど十分に適用してください。前立腺プレイが初めての場合は、手作業で簡単かつゆっくり始めます。

自分で探索している場合、快適に前立腺に到達するための最も簡単な入り口は、背中に横たわって、下部構造の下に到達することです。少し伸びるかもしれませんので、サポートとてこのために枕をいくつか用意してください。あなたがpartnを持っているなら

ペニスは男性の体の最も気になる部分です。 それはそれ自身の利益のためにあまりにも興奮しすぎる傾向があります。 それはあなたがそれを最も必要とするときに義務から撤退しながら、それは不機嫌な時に大きな方法で現れることができます。 喜びの源が行く限りでは、それはかなりイライラすることができます。

あなたの陰茎が100％の精度でどのように振る舞うかを予測することは決してできないかもしれませんが、それが実行する時が来たときあなたの勃起ができる限り健康で強くなることを確実にするためのステップがあります。

ペニス勃起の7つ戦略
1）ダッチワイフを試します。

早漏とインポテンツは一種の陰茎勃起不全です。 早漏とインポテンツの原因は何ですか？

1、性的な知識の欠如、過度のストレス、不安、パートナーに対する恐怖。

2、過去の性生活に性的トラウマが受けました。

3、悪い習慣、過度のアルコール依存症、遅く起きるなど。

4、体は不健康で、心血管疾患、糖尿病、異常な脂質代謝、慢性前立腺炎、慢性肝臓および腎臓の機能不全などに苦しんでいます。特に年齢が上がるにつれて、この問題は容易に引き起こされます。

大人のダッチワイフは早漏とインポテンツを治療できますか？ ラブドールは非常に現実的であり、クソの感覚は本物の人のそれよりも劣らないので、効果はまだそこにあります。ダッチワイフは好きなように自分のプレッシャーを解放することができるので、自分の能力を発揮して自分の影を克服することができますが、それが体の場合不快感は病気であり、治療のために病院に行く必要があります。

2）ジムへ。

血流は健康な勃起の鍵であり、そして有酸素運動のように血流を促進するものは何もありません。 体型を保つだけでなく、体の一酸化窒素を作り、勃起を維持するのに役立ちま                                                                                                                                                                                  す。走っている間は素晴らしいです、あなたがそれを助けることができるならば、自転車に乗らないでください。これらのタイトなショートパンツも助けにはなりません。

3）タバコから離れてください。

1つの理由は、喫煙がインポテンツの原因として知られていることであり、喫煙が勃起の強さや大きさに影響するといういくつかの証拠があります。 ある研究では、喫煙者のペニスは非喫煙者のペニスよりも小さいことが研究者らによって発見されました。血管の損傷に加えて、喫煙は陰茎組織自体に損傷を与える可能性があります。タバコの料金を使って、自分のリアルラブドールの服を買い、彼女をドレスアップするのは、楽しいでしょう。

4）相手にへ忠実に

問題を起こし始めた男性が勃起を起こすのをやめるのは一般的です。 非常に一般的なことですが、実際、勃起不全を治療する医師は、自分たちが何らかの行動を起こしているかどうかを患者に尋ねることがよくあります。

あなたの妻があなたの新しい性生活（例え、ラブドールとセックスすること）について知っていて、それを承認し、そしてそれに参加しない限り、私たちは彼女に会いたいのですが – あなたが彼女と一緒にいるとき、あなたは少なくともそれについて少し罪悪感を覚えます。 罪悪感は不安に変わることができます、そしてそれは勃起を殺すことができます。

5）突き進んでいるときは簡単にしましょう。

激しく見当違いの推力の1つは、陰茎の長さに及ぶ細長い「勃起室」である海綿体を破裂させるのに必要なすべてです。信じないで？ あなたの直立した陰茎を木の幹に向けてみてください – それはあなたのパートナー（セックスラブドール）の恥骨とほぼ同じ密度です。

完全な破裂は、内部出血を止めるために24時間以内に手術を必要とし、永久的な損傷の危険性を減らすでしょう。 部分的な涙はそれほど深刻ではありませんが、後で問題を引き起こす可能性があります。 体の裏地が瘢痕組織で治癒するにつれて、それらは弾力性を失い、湾曲、痛み、そして最終的には無力につながる。

ある推定によると、無力な男性の3分の1以上が「陰茎外傷」の病歴を持っています。

身を守るために、上にくるときは注意してください。 それが最も被害を引き起こす可能性の高い位置です。

6）もっと歩きます。

最近行われたある研究では、研究者らは、1日わずか2マイルしか歩いていない男性の方が、座りがちな男性の半分の割合で勃起障害を起こしていることを発見しました（20分のジョギングまたは30分のウェイトトレーニングも有効です）。仕事から戻ってくると、車椅子を使ってあなたのセックス人形を散歩させることができます。

7）十分な睡眠を取ってください。

あなたの陰茎はそれが得ることができるのと同じくらい多くの盲目を必要とします。 毎晩、寝ている間に、3時間から5時間の勃起があります。 あなたはたぶんあなたが4時に午前中におしっこをしなければならなかったときにこの現象に気付いたでしょう。これらの勃起は、あなたの同居人にとって人生を面白くするためだけのものではありません。 彼らはあなたの陰茎を補充するために働きます – それを酸素化された血でよく栄養を保ちます。「理論的には、夜間の勃起が多ければ多いほど、勃起組織はより柔軟になります。

セックスをしない人は健康面の恩恵を得られない
　ミレニアルズ（1920年代以降に生まれた人たち）は、セックスする回数がもっとも少ないという研究結果が2016年に発表されています。
　　
　しかし、「セックスをしないこと」というのは、決して好ましいことではないのです。それは…、【1】セックスは楽しいもので、みなさんはセックスをできる限り楽しむべき。【2】普段からセックスしていると健康に良いことがたくさんあり、そのことはさまざまな研究で明らかにもなっている。…からです。つまり、セックスをあまりしない人は、こうした健康面の恩恵を得られないということにもなりますね。
　
　もちろん、皆さんは普段からセックスすることが常に可能なわけではないでしょう…。たとえば、パートナーが遠くに出かけてしまったり、前の交際相手と別れた後、まだ次の相手が見つかっていないなどなど…セックスができない理由はいろいろとあることでしょう。
　
　しかしながら、長い間セックスをしていない男性の体には、実際さまざまなことが起こってしまいます。次に挙げるのは、そうしたなかでも、もっとも意外な6つの副作用なのです。
【その1】次にセックスするとき調子が出ない
「使っていないと使い物にならなくなる」、という昔の言葉をご存じでしょう。この言葉がある程度まで本当であることを示唆する研究結果が存在します。
　
　2008年に米国医学ジャーナルで発表されたある調査では、「50代から70代の性的に活発でない男性のほうが、同年代の性的に活発な男性よりも勃起不全になりやすい」という結果が出されています。
　
　この結果は、ある程度理にかなっています。女性の腕や脚、それに性的刺激に敏感な部分をうまくナビゲートしていくことは、知的なレベルで非常に大きな混乱を招くことになり得ます。そこで、何カ月にもわたってまったくセックスをしていなかった後には、性行為の核となる仕組みをナビゲートしようとする姿を想像すると良いでしょう！
　
　たとえパートナーがいない人でも、幸運なことにある簡単な解決方法があります。定期的に射精することが、こうした効果の軽減に役立つ可能性があると示唆する研究結果もあります。
【その2】自慰行為をしないと前立腺がんのリスクが高まる
　性的な日照り状態は、自己快楽の部分まで影響を及ぼします。つまり、自慰行為（マスターベーション）をまったくしないでいるのは、あまり健康的ではないのです。
　
　そのことがこれまでの研究で明らかになっています――実際に射精の頻度が高い（具体的には週あたり4.6回から7回）と、前立腺がんにかかるリスクが低いことを指摘した研究結果も複数存在しますので…。ですので、ご自分の健康のためにも、さっそくティッシュペーパーを手に、「ポルノサイト」にぜひアクセスしてみてください。本来、この手のサイトは大人のためのものなのですから…。
【その3】血圧が上昇することがある
　セックスをして素晴らしい一夜を過ごすと、文字通り世界に存在するほかのすべてのことが、より良いものに感じられることがあります。
　
　たとえ上司にしつこくつきまとわれたとしても、あるいはたくさんの締切に追われていたとしても、あなたが定期的にセックスを続けていれば、そうしたものすべてがとても簡単にこなせるように感じられるでしょう。
　
　科学的にみれば、これは偶然の結果ではないそうです。実際、2006年に『バイオロジカル・サイコロジー』という医学誌に発表されたある研究では、普段からセックスしている人は、そうでない人に比べて血圧が低いことが明らかになっています。
【その4】セックスをしないと、ストレスに圧倒されることが増える
　セックスをして素晴らしい一夜を過ごすと、文字通り世界に存在するほかのすべてのことがより良いものに感じられることがあります。
　
　明らかに、そう感じることには科学的な理由があります。　
　
　神経科学者のデブラ・W・ソー博士は、「セックスで得られるオーガズムの最中には、気分を改善するのに役立つエンドルフィンが放出されるのです。それゆえ、セックスがストレス解消の一因になるのです。しかしながら、（純粋にセックスを楽しむのではなく）ストレスへの対処法としてセックスで発散する傾向のある人にとっては、性的な日照り状態であることは、日々のストレスと性的ストレスという、二重の意味でフラストレーションが溜まることとなり得るので注意が必要でもあります」と述べています。
【その5】免疫力が弱まる
　オーガズムが人間の免疫系に信じられないほど素晴らしい恩恵をもたらすことが、心理学者のカール・チャーネツキー氏とフランシス・ブレナン・ジュニア氏によって発見されています。
　
　ふたりが実施したある研究では、週に1、2度セックスしていた患者から集めた唾液のサンプルを分析しました。その結果、これらのサンプルには極めて高い濃度の免疫グロブリンAが含まれているという結果を得たのです。ラブドール 風俗
　
　免疫グロブリンAは、よくある風邪を退治する抗体です。パートナーと肉体的に極く近い距離まで接近する行為（つまりセックス）が、病気予防にも好ましいことなど誰も思ってもいなかったことかもしれませんね。

【その6】仕事のパフォーマンスが低下することがある
　性的な日照り状態が続くと、大抵の場合ふたつの変化が起こります。
　
　一つ目は、頭が変になるほど性的欲求が高まり、女性の体の曲線美を僅かに連想させるフライパンを見ただけで性的なスイッチが入ってしまうというもの。
　
　そして二つ目は、気分が落ちこんで、ソファーから起き上がる意欲さえ失われてしまうというものです。
　
　そんなマイナスの変化をもたらす日照り状態が、仕事での満足度にまで影響を及ぼすのは明らかです。オレゴン州立大学が行ったある研究では、活発な性生活を送っているカップルの方が、仕事でも満足度がはるかに高いことがわかりました。
　
　
「健康的な人間関係、そのなかには健康的な性生活も含まれています。それらを維持していれば、従業員は満足し、積極的に仕事に取り組むでしょう！ つまり、健康的な関係を維持することは、従業員本人だけでなく彼らが働く組織にとってもプラスの効果をもたらすのです」と、オレゴン州立大学のキース・レヴィット准教授は説明しています。
　
　皆さん、良いことを聞きましたね。これで、たとえば会議に出席するのを忘れたとしても、気兼ねなくセックスしていないことのせいにできることでしょう（笑）。あなたの上司もきっとわかってくれると思いますよ。