他の人と性的に活発であるかどうかに関係なく、自慰行為（性的快感のために自分に触れてください）は完全に普通です。マスターベーションには、ストレスを減らすなどの健康上の利点もあります。クリックして理解するオナニーの歴史
ほとんどの人は自慰行為をしますか？
多くの人が自慰行為をします！たとえ彼らがそれについて話さなくても、それはどんな性別や年齢の人でもそれをするのが一般的です。思春期の前でさえ、子供たちは時々、性器に触れるのが気持ちいいことを発見します。子供がいて、性器に触れていることに気付いたら、自慰行為は完全に正常であるが、彼らはプライベートでやるべきことを彼らに知らせてください。
人々はさまざまな理由で自慰行為をします。リラックスするのに役立ちます。身体をよりよく理解したい、性的緊張を解きほぐしたり、パートナーがいません。しかし、ほとんどの人は気持ちがいいので自慰行為をします。多くの人は、セックスパートナーがいない場合に、マスターベーションはあなたがすることだけだと考えています。しかし、独身の人と関係のある人の両方が自慰行為をします。
頻繁に自慰行為をする人もいれば、めったに自慰行為をしない人もいれば、まったく自慰行為をしない人もいます。さまざまな人が、さまざまな理由でさまざまな方法で自慰行為をしています。マスターベーションは完全に個人的な決定であり、それを実行する「通常の」方法はありません。
マスターベーションは健康ですか？
奇妙な場所で髪を育てるように、マスターベーションがあなたにとって悪いというおかしなことを聞いたことがあるかもしれません。不妊を引き起こします。それはあなたの性器を縮小します。または、自慰行為を開始すると、それに夢中になります。それは真実ではありません。マスターベーションはあなたにとって不健康でも悪いものでもありません。オナニーは、精神的にも肉体的にも健康に良いことがあります。そして、それは世間で最も安全なセックスです。妊娠したり、性感染症になるリスクはありません。
オルガスムがあると、身体はエンドルフィンを放出します。エンドルフィンは痛みをブロックし、気分を良くするホルモンです。オーガズムに伴う良い感情は、あなたが一人でいる場合でも、パートナーとセックスをしている場合でも起こります。
たくさんの研究が、マスターベーションの健康上の利点を示しています。マスターベーションは：
性的緊張を解く
ストレスを減らします
よく眠れます
自尊心と身体イメージを改善する
性的問題の治療を助ける
月経痛と筋肉の緊張を和らげる
骨盤と肛門の筋肉の緊張を強化します
オナニーは、あなたが性的に好きなことを理解するのにも役立ちます。どこに触れたいですか？どのくらいの圧力が心地よいですか？どれくらい速いですか？自分でオーガズムを得る方法を学ぶと、パートナーと一緒にオーガズムを得るのが簡単になります。なぜなら、気持ちのいいものを伝えたり見せたりできるからです。また、セックス、体、パートナーとの会話に不安がない場合は、性感染症や妊娠から身を守ることに不安を感じる可能性が高くなります。
オナニーはどれくらいですか？
一部の人々は頻繁に-毎日、または1日1回以上もオナニーします。一部の人々は、週に1回、数週間に1回、または時々時々オナニーをしています。一部の人々は決して自慰行為をせず、それでも結構です。これらはすべて完全に正常です。
マスターベーションは、あなたの仕事、あなたの責任、または社会生活に支障をきたす場合にのみ「過剰」になります。それが問題である場合は、カウンセラーまたはセラピストに相談してください。
一部の人々は、若いときに自慰行為が間違っているか悪いことを知っているので、それを行うことに罪悪感を覚えます。そのように感じたら、ほとんどの人が自慰行為をすることを覚えてみてください。それは完全に正常であり、何も問題はありません。罪悪感を乗り越えられない場合は、カウンセラーまたはセラピストに相談することが役立ちます。
関係があるなら自慰してもいいですか？
絶対に。関係にある多くの人が自慰行為をします。あなたが関係にあるときに自慰行為をしても、あなたのパートナーがあなたを満足させないというわけではありません。好きなものを見つけて、オーガズムを感じる原因を見つけるのに最適な方法です。その後、パートナーに気持ちの良いものを見せたり伝えることができます。あなたのパートナーとセックスについて話すことは、それをより楽しくすることができ、あなたの関係をより強くすることさえできます。一部の人々は、パートナーと同時にオナニーします。性感染症や妊娠の危険を冒すことなく一緒に性的になる方法です。